HVERDAGSMESTER

🌸 Ny energi og kærlige vaner, hver dag

Et livsbekræftende og musikalsk dobbeltforedrag med Jane Holmstrup og Per-Cussion om arbejdsglæde, mental trivsel og kunsten at passe på sig selv, mens man passer på andre.

Hvem passer på dig, når du passer på alle de andre?

Du møder ind på arbejde med gode intentioner, et varmt hjerte og lysten til at gøre en forskel.

OG SÅ GÅR DET LØS…

Telefonen ringer. Planerne ændrer sig. Et menneske har brug for ekstra omsorg. En kollega har brug for en hjælpende hånd. Og tiden løber måske lidt hurtigere, end du havde forestillet dig.

Pludselig er det fyraften.

Og hvor blev DU egentlig af midt i det hele?

HVERDAGSMESTER er et anderledes foredrag fyldt med livsglæde, humor, musik, nærvær og små kærlige påmindelser om noget ganske vigtigt:

🌸 At du også selv fortjener den omsorg, du hver dag giver til andre.

I løbet af 60 minutter tager Jane Holmstrup og Per-Cussion dig med på en inspirerende rejse fra hverdagens høje tempo til den stille stund, hvor du igen kan mærke dig selv.

Fra latter og livsglæde til åndedræt og musik.

Fra at give til andre – til også at give lidt til dig selv.

For JA TAK – selvfølgelig skal vi passe godt på hinanden.

MÆN… vi skal altså også huske os selv!

Book Hverdagsmester til jeres næste personaledag.

Små lysglimt. Store forskelle.

Det handler ikke altid om at ændre hele sit liv.

Nogle gange handler det om at ændre måden, vi møder vores hverdag på.

At få øje på de små lysglimt, som kan gemme sig midt mellem travle arbejdsopgaver, uventede udfordringer og alt det, der bare SKAL nås.

Et smil.

En dejlig samtale.

En kop kaffe, der rent faktisk bliver drukket, mens den er varm.

Et øjeblik, hvor du mærker, at livet er godt – lige her.

Det lyder måske ganske enkelt.

OG DET ER DET OGSÅ.

Men nogle gange har vi brug for at blive mindet om det.

Hverdagsmester handler om at opdage mulighederne for ny energi, større nærvær og mere glæde i den hverdag, vi allerede lever.

Ikke ved at stille flere krav til os selv.

Men ved at skabe plads til små, kærlige vaner, som er til at have med sig – også når livet viser tænder.

🌸

Jane: Kunsten at sige JA TAK til livet

Fra en nederdel med rynker til et liv fyldt med muligheder...

Det hele begyndte med en nederdel.

En nederdel i etager.

Med rynker.

MASSER af rynker.

Jane var bare 8 år gammel, da hun sagde JA TAK til at lære at sy den.

Og det lille JA blev begyndelsen på noget ganske særligt.

En nysgerrighed på livet, på mennesker og på alle de muligheder, der opstår, når vi tør kaste os ud i noget nyt.

For hvad sker der egentlig, når vi siger JA TAK?

Når vi tør prøve noget, vi ikke har prøvet før?

Når vi opdager, at det ikke behøver være perfekt for at være fantastisk?

Og når vi vælger at få øje på mulighederne – også på de dage, hvor det hele er lidt op ad bakke?

Jane Holmstrup – bedre kendt som Die Hauzfrau – inviterer med sit velkendte høje humør, masser af energi og kærlige glimt i øjet ind i sin egen verden.

En verden, hvor hverdagens små øjeblikke har stor betydning.

Jane fortæller om sine personlige hverdagsrytmer.

Om det, hun gør morgen, middag og aften for at skabe ny energi, glæde og overskud.

Også når dagene rummer tilsyneladende tunge udfordringer.

Du bliver inspireret til at opdage dine egne lysglimt og skabe små, kærlige vaner, der passer til netop DIT liv.

For måske skal vi ikke altid finde på noget helt nyt.

Måske skal vi bare blive bedre til at opdage alt det gode, vi allerede har omkring os.

Og bare rolig…

Du skal ikke lære at sy en nederdel med rynker.

Du skal måske bare lære at sige lidt mere JA TAK til dig selv.

Per : Reset · Reflect · Return

Når ordene får en pause, og musikken tager over.

Efter Janes energifyldte fortælling inviterer Per dig til at sætte tempoet ned.

HELT NED.

Nu handler det ikke længere om at gøre, nå eller præstere.

Nu handler det om at VÆRE.

Med sin musikalske oplevelse Reset · Reflect · Return skaber Per et rum, hvor breathwork, gong og handpan mødes i et sanseligt univers af klange, rytmer og resonerende vibrationer.

Her får du mulighed for at slippe hverdagens støj for en stund...

🌸 Trække vejret

🌸 Lytte

🌸 Mærke

Og måske opdage noget, der har været lidt svært at høre midt i hverdagens travlhed.

Din egen indre stemme.

RESET – giv dig selv en pause

Stop op.

Giv slip på dagens tempo og vend opmærksomheden mod åndedrættet og nuet.

REFLECT – mærk efter

Lad musikkens klange og vibrationer invitere til ro og eftertanke.

Hvordan har du det egentlig?

Hvad giver dig energi?

Og hvad har du brug for, at tage med herfra?

RETURN – vend kærligt tilbage

Nyd musikken og pulsen i rytmerne.

Tag oplevelsen og den fornyede opmærksomhed med tilbage til din hverdag.

Ikke fordi alt omkring dig nødvendigvis har ændret sig.

Men fordi du måske har fået øje på en ny måde at være til stede i den på.

For nogle gange er det netop i stilheden, at vi igen kan høre os selv mere klart.

Hvem er foredraget for?

Et foredrag om trivsel og arbejdsglæde – for jer, der arbejder med mennesker

Hverdagsmester er skabt særligt til de mennesker, der hver eneste dag bruger deres faglighed, hjerte og medmenneskelighed på at gøre en forskel i andres liv.

🌸 Til dig, der trøster.

🌸 Til dig, der lytter.

🌸 Til dig, der hjælper.

🌸 Til dig, der løfter.

🌸 Til dig, der møder andre mennesker med omsorg – også på de dage, hvor du selv kunne trænge til lidt ekstra.

Vi ved godt, at arbejdslivet kan være både meningsfuldt og krævende.

At der kan være dage, hvor tiden er knap, opgaverne mange og behovene store.

Og netop derfor er det vigtigt, at vi også husker at vende omsorgen indad.

Ikke som endnu en opgave på listen.

Men som en naturlig og kærlig del af hverdagen.

Hverdagsmester henvender sig blandt andet til:

🌸 Kommuner og offentlige arbejdspladser

🌸 Medarbejdere i ældreplejen og hjemmeplejen

🌸 Social- og sundhedspersonale

🌸 Plejecentre og bosteder

🌸 Pædagoger, lærere og medarbejdere på specialområdet

🌸 Medarbejdere i socialpsykiatrien

🌸 Omsorgsteams, personalegrupper og ledere

🌸 Private organisationer, der arbejder med mennesker

Foredraget er oplagt til personaledage, medarbejderarrangementer, temadage om mental trivsel, arbejdsglæde og fælles inspirationsdage.

En kærlig time til mennesker, der giver så meget af sig selv.

Hvad får medarbejderne med hjem?

🌸 Inspiration til mere hverdagsglæde

Lær at få øje på de små lysglimt, der kan give glæde og energi – selv på travle og udfordrende dage.

🌸 Kærlige vaner, der er til at bruge

Få inspiration til enkle hverdagsrytmer og små pauser morgen, middag og aften, som kan skabe plads til dig selv.

🌸 Et kærligt blik på mental trivsel

Bliv mindet om, at det ikke altid handler om at kunne klare mere, men også om at mærke egne behov og grænser.

🌸 En musikalsk pause med nærvær

Oplev, hvordan åndedræt, gong og handpan kan skabe et rum for ro, fordybelse og eftertanke.

🌸 En fælles oplevelse med smil og mening

Få noget at grine af, reflektere over og tale videre om sammen med kollegerne.

Og måske det allervigtigste…

En påmindelse om, at du også selv er vigtig.

Mød Jane Holmstrup og Per-Cussion

To personligheder.

To forskellige udtryk.

Én fælles passion for mennesker.

Jane og Per står sammen bag Hverdagsmester – et foredrag, hvor energien og eftertanken får lov til at følges ad.

Jane er kendt som Die Hauzfrau og har gennem mange år skabt inspirerende oplevelser med kreativitet, undervisning, humor og menneskelige relationer som omdrejningspunkt.

Hun møder mennesker med nysgerrighed, hjertelighed og et ukueligt JA TAK til livet.

For Jane handler livsglæde ikke om, at alting altid skal være nemt.

Det handler om at finde muligheder og små glimt af glæde, også når livet er udfordrende.

Per bringer en anden, men lige så vigtig dimension ind i oplevelsen.

Med sit musikalske univers og sin Reset · Reflect · Return-oplevelse inviterer han mennesker til at mærke efter og give plads til at høre sig selv mere klart gennem musik, åndedræt og nærvær.

Sammen skaber Jane og Per en oplevelse med både latter og stilhed, energi og ro, fortællinger og musik.

Og netop dét er essensen af Hverdagsmester.

At vi skal have lov til at rumme det hele.

Både det sprudlende og det stille.

Både modet til at sige JA TAK og evnen til at mærke, hvornår vi har brug for en pause.

For livet må gerne være fyldt med fut i fejemøget – OG plads til at trække vejret.

Praktisk Info

Book HVERDAGSMESTER til jeres næste personaledag

60 minutter med livsglæde, kærlige vaner, musik og nærvær

Har I lyst til at give jeres medarbejdere en oplevelse, hvor det handler om DEM?

Ikke om flere opgaver.

Ikke om mere, de skal nå.

Ikke om alt det, de skal være bedre til.

Men om glæde, fællesskab, kærlige vaner og plads til at mærke sig selv.

Så inviter Jane og Per indenfor til en time med HVERDAGSMESTER.

Det praktiske

Varighed: 60 minutter

45 minutter med Jane Holmstrup: Et levende og humoristisk foredrag om at sige JA TAK til livet, finde lysglimt og skabe kærlige hverdagsvaner.

15 minutter med Per-Cussion: En musikalsk Reset · Reflect · Return-oplevelse med breathwork, gong og handpan.

Introduktions Pris 2026: 10.000 kr. ekskl. moms og transport.

Link til handelsbetingelser her

Foredraget henvender sig til kommuner, arbejdspladser og organisationer, der ønsker at give deres medarbejdere en inspirerende fælles oplevelse med fokus på trivsel og arbejdsglæde.

Faciliter:

🌸 Skærm og projektor til Janes power point visuals.
🌸 Headset mikrofon til Jane, ved mere end 20 mødedeltagere.

Traditionelt set up for foredrag.

🌸 Plads og tid til opstilling af Pers musikinstrumenter.
Pladsbehov: min 2x2 meter plus opstilling af 2 højttalere på stativer
Tid til opstilling / get in: 1 time / 30 min load in / 30 min set up / lydprøve

🌸 Ekstra service

Såfremt I ikke råder over projektor, skærm og speakermicrofon, kan vi medbringe dette udstyr.

Pristillæg: kr. 3.000,- + moms

Skal vi give jeres medarbejdere en kærlig time?

En time, hvor de får lov til at grine.

Mærke efter.

Blive inspireret.

Og måske tage en lille ny vane med hjem, som gør hverdagen lidt mere kærlig.

For det er ikke kun dem, vi passer på, der fortjener omsorg.

DET GØR VI OGSÅ SELV.

Kontakt Jane og Per på [email protected] og hør om muligheden for at booke Hverdagsmester til jeres arbejdsplads.

HVERDAGSMESTER – ny energi og kærlige vaner, hver dag.